Kurze Traumreisen für Schüler, die ohne Vorbereitung auskommen Ein kleine Weile ruhig verharren und sich ganz auf die Stimme des Vortragenden konzentrieren: Die Fantasiereisen von Anne-Katrin Müller benötigen weder Material noch viel Zeit. In fünf Minuten träumen die Kinder sich in die Geschichte hinein, entspannen dabei Körper und Geist und kehren anschließend gestärkt in den Alltag zurück. Für Abwechslung sorgt die Unterteilung in Themenblöcke. Zur Auswahl stehen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum. Von Schlammbad bis Wattewolke, hier findet jedes Kind seine Lieblingsgeschichte für einen erholsamen Ausflug in die eigene Fantasie!32 Bildkarten mit Entspannungsgeschichten für Grundschule, Hort und FamilieFür bessere Körperwahrnehmung und Konzentration: kurze Meditationen für KinderOhne Vorbereitung jederzeit einsetzbar, auch am Platz im KlassenzimmerSoforthilfe bei Stress: Nach 5 Minuten mit positiven Gefühlen zurück in den AlltagEinfache Entspannungsübungen für Kinder von 6 bis 10 Jahren Für Schule, Hort und zu Hause: leicht anzuwendende Entspannungstechniken Zur Ruhe kommen will gelernt sein: Kindern gelingt es in hektischen Situationen oft nicht alleine, wieder runterzukommen und zu entspannen. Die kurzen Geschichten auf den Bildkarten sind eine willkommene Stütze, um mit einer Fantasiereise den Stress hinter sich zu lassen. In wenig Zeit kann so durch Konzentration auf innere Bilder und durch Bewusstwerden des eigenen Körpers Kraft geschöpft werden. Die Umsetzung gelingt mit Titeln wie Wirbelwind, Erdumarmung oder Floßfahrt sicher - jedes Kind findet so seine schönste Traumreise!

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Anne-Katrin Müller, Musikpädagogin M.A., Dipl. Fernsehjournalistin, ist Pilates-Trainerin mit dem Schwerpunkt Schwangerschaft/Rückbildung sowie "Anatomy Trains Structural Bodyworker". Fachbuchautorin. Die Autorin lebt in Köln.