Probleme sind dazu da, um aus dem Weg geräumt zu werden. Wie das spielerisch gelingt und man am Ende sogar als Gewinner hervorgeht, zeigt das Domino-Prinzip. So kann man mit ein paar psychologischen Kniffen lernen, öfter Nein zu sagen. Als Lohn winken mehr Freizeit und ein größeres Selbstbewusstsein. Griffige Verhaltenstipps zu den Bereichen Glück, Selbstentwicklung, Kommunikation, Familie und Freunde, Berufsleben und Gesundheit zeigen Lösungsmöglichkeiten für (fast) jede Zwangslage.

Stefan Frädrich ist Arzt, Trainer und Coach. Als TV-Coach ist er vielen Menschen durch die Sendungen Besser Essen (Pro7) und Der große Gesundheits-Check (WDR) bekannt. Mit seinen Büchern Günter, der innere Schweinehund sowie Besser essen - Leben leicht gemacht schaffte er es als Autor auf die Bestsellerlisten. Mit seinen Büchern "Günther, der innere Schweinehund" (GABAL) sowie "Besser essen" (Zabert Sandmann) schaffte er es als Autor auf die Bestsellerlisten.