Beschreibung
<p><strong>Warum Faultiere keine R&uuml;ckenschmerzen haben</strong></p><p>Sie haben R&uuml;cken. Aber Sie k&ouml;nnen sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre&Uuml;bungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand k&ouml;nnen Sie Ihren schmerzenden R&uuml;cken bes&auml;nftigen.</p><p>F&uuml;r Sportmuffel geeignet: Wenn Sie so gar keine Lust auf R&uuml;ckentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem R&uuml;cken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich&uuml;berraschen.</p><p>In den Alltag integriert: Sie m&uuml;ssen nicht extra&uuml;ben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das k&ouml;nnen Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Z&auml;hneputzen oder am Schreibtisch.</p><p>Mit Homeoffice-Special: Die besten Tipps und Tricks, wie Sie am Schreibtisch nie wieder R&uuml;ckenschmerzen haben.</p><p>Das optimale Buch f&uuml;r alle R&uuml;ckenschmerzgeplagten.</p>
Autorenportrait
Ulrich Kuhnt ist Sportpädagoge und leitet die Rückenschule Hannover. Er ist Vorsitzender des Direktoriums des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. und fachlicher Berater der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. Der Rücken liegt ihm sehr am Herzen. Daher hat er bereits mehrere Bücher über Rückengesundheit geschrieben und war mit dem Thema Rücken in vielen Medien unterwegs. Mehr erfahren Sie unter: https://ulrich-kuhnt.de/
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
