Eine vegane und vollwertige Ernährung ist ein Bestandteil der Mutmacher von Barbara Rütting; die Heilerfolge einer rein veganen Kost sind enorm, die Umstellung jedoch nicht einfach. Die bekannte Gesundheitsberaterin erklärt alles, was ihr zentral erscheint, um die Abwehrkräfte und Selbstheilungskräfte zu stärken: angefangen bei einer reinigenden Zitrone-Knoblauch-Kur, über die Entgiftung durch Ölziehen, vitalisierende Yogaübungen und die richtige geistige Einstellung. Mit ihrem strahlenden Äußeren ist sie der beste Beweis, dass sich die Gesundheitsfürsorge für sich selbst bezahlt macht.

Barbara Rütting, Jahrgang 1927, ist Schauspielerin, Bestsellerautorin und Gesundheitsberaterin. Sie engagiert sich im Umwelt- und Tierschutz und lebt in einem Dorf im Spessart. Bei HERBiG und nymphenburger veröffentlichte sie die erfolgreichen Ratgeber "Essen wir uns gesund", "Lachen wir uns gesund", "Bleiben wir schön gesund", ihre Memoiren ". und dennoch", "Ich bin alt und das ist gut so" und zuletzt "Wo bitte geht's ins Paradies".