Unsere Beziehung zum Smartphone ist einseitig: Wir interessieren uns für das Handy, aber das Handy interessiert sich nicht für uns. Es ist rücksichtslos, klingelt in unpassenden Momenten; es zieht ununterbrochen unsere Aufmerksamkeit auf sich. Doch wie gewinnen wir die Kontrolle über unsere Abende, unsere Wochenenden, wie gewinnen wir unsere ruhigen Stunden zurück? Catherine Price schreibt einen kurzen, energischen Ratgeber, der hilft, unser Smartphone-Verhalten in den Griff zu bekommen und aktiv zu entscheiden, was wir wirklich mit unserer Zeit machen möchten.

Catherine Price ist preisgekrönte Wissenschaftsjournalistin und hat für die 'New York Times', 'Los Angeles Times', 'Washington Times' und viele andere Zeitungen und Magazine geschrieben. Ihre Bücher 'Gratitude Journal' (2009) und 'Mindfulness Journal' (2016) sind in den USA erschienen und waren dort Bestseller.

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Der ultimative Ratgeber für einen gesünderen Umgang mit dem Handy.