Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783835417939
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S., 26 Illustr., 32 farb. Abb. 26 Ill. 32 Abb.
Format (T/L/B): 1 x 20.5 x 15.5 cm
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Liebevoll gestaltet, als Geschenk perfekt geeignet: Praxis pur, unkompliziert und sofort anwendbar, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. 57 Rituale zum Einschlafen und Durchschlafen: Asanas, Atemübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen. Übungen für tagsüber, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Einschlafzeremonien vor dem Zubettgehen und Mondrituale für alle, die nachts immer aufwachen.
Produktsicherheitsverordnung
Hersteller:
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Autorenportrait
Nadja Wetter alias "FRAU SHANTI" ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Entspannungstrainerin. Sie unterrichtet Hatha-Yoga in kleinen Gruppen und geht achtsam und einfühlsam auf ihre Schüler ein. Ihr Anliegen besteht darin, ihre Schüler in deren eigene Kraft zu bringen, sodass sie sich wieder bewusster wahrnehmen können. Neben Einzelunterricht bietet sie auch Seminare für Privatpersonen und Firmen an. Als freie Bildredakteurin ist sie zudem für verschiedene Zeitschriften tätig.
