Es wird immer wichtiger, sich Ruheinseln im Alltag zu schaffen. Hohe Belastungen im Beruf, in der Freizeit und auch zu Hause sorgen sonst schnell für körperliche und seelische Überforderung, Krankheiten und schließlich den gefürchteten Burn-out. Die Entspannungs-Coaches Abbas Schirmohammadi und Christiane Krieg wissen das aus ihrer langjährigen Praxis. Doch sie kennen auch ein großes Repertoire ganz leicht umzusetzender Methoden von kleinen Meditationen über Heilströmen bis zu Kuscheln, die schnell den Geist zur Ruhe bringen und für Wohlbefinden sorgen. Dank dieser praktischen Arbeitskarten findet jeder in die Entspannung und zurück zu Gesundheit und Lebensfreude.

ABBAS SCHIRMOHAMMADI ist Heilpraktiker für Psychotherapie, High Performance Coach sowie Mediator. Er zählt zu Deutschlands führenden Experten im Coaching-Sektor und für Autogenes Training. In seiner Praxis arbeitet er mit klientenzentrierter Gesprächsführung, Entspannungstechniken und lösungsorientiertem Coaching. Seit über 15 Jahren verhilft er Klienten so zu mehr Erfolg, Gesundheit und Glück. Er ist Autor zahlreicher psychologischer Fachbücher sowie Entspannungs-, Mentaltrainings- und Coaching- CDs. www.abbas-schirmohammadi.de CHRISTIANE KRIEG, ausgebildete Tierkommunikatorin und ganzheitliche Coachin, lebt mit ihrem Mann und ihren Tieren bei Hamburg. Ausbildungen in Heilströmen, Schamanismus und Quantenheilung vervollständigen ihr Repertoire, mit dem sie als Tierdolmetscherin, Medium und Lebensberaterin wirkt. Wichtig ist ihr, das oft hinter Glaubenssätzen und alten Verletzungen verborgene Licht der Seele jedes Einzelnen hervorzuholen und zu stärken. www.christianekrieg.com