Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme.

Irene Lang-Reeves ist Diplom-Biologin, Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und Coach. Sie arbeitet in eigener Praxis in Gauting bei München. In langjähriger Arbeit mit Frauen hat sie ihr ganzheitliches Beckenbodentraining entwickelt, das sowohl medizinische und physiotherapeutische als auch seelische und energetische Aspekte mit einbezieht. Dr. med. Thomas Villinger arbeitet als niedergelassener Gynäkologe in München. Er hat aus ärztlicher Sicht einen Einführungstext zum Buch geschrieben und es fachlich mitbetreut.