Wie die tägliche Yoga-Praxis zur Meditation werden kann, wie man Achtsamkeit gegenüber sich selbst und ein erhöhtes Bewußtsein durch Yoga erlangt, zeigen Marshall Govindan Satchidananda und Durga Ahlund meisterlich und sorgfältig auf dieser DVD. Der Übende findet darauf detaillierte Anweisungen zu den achtzehn Asanas (Haltungen) des Kriya-Yoga, wie sie der große Yogi-Meister Babaji lehrte. Darüber hinaus informiert sie auch ausführlich über die Wirkungen der Übungen auf Körper, Geist und Seele. So bekommt der Interessierte eine Einweisung in die Philosophie des Yoga, er erfährt, was Bewußtsein überhaupt ist und wie ein erhöhtes Bewußtsein zu mehr Lebensfreude und Energie führen kann. Durch die Übungen wird der feinstoffliche Körper gereinigt und der physische Körper erhält seine Spannkraft und Vitalität zurück. Für Anfänger ist diese DVD durch die ausführlichen vorbereitenden Übungen bestens geeignet, aber auch Fortgeschrittenen bietet sie wertvolle Unterstützung.

Marshall Govindan Satchidananda praktiziert Kriya-Yoga seit 1969, das er in Indien bei Yogi S.A.A. Ramaiah erlernte. Über einen Zeitraum von 18 Jahren unterstützte er Yogi Ramaiah beim Aufbau von 23 Yogazentren in der ganzen Welt. 1980 war er an der Zusammenstellung und Veröffentlichung der vollständigen Schriften von Siddhar Boganathar maßgeblich beteiligt. Seit 1989 hat er persönlich über 7000 Personen in intensiven Blockseminaren und Retreats in Babajis Kriya- Yoga eingeweiht. 1992 gründete er "Babaji's Kriya Yoga Ashram" in St. Etienne de Bolton, Quebec, Kanada. Dort werden das ganze Jahr über Kurse, Seminare und Retreats angeboten. Zudem hält er jährlich Seminare in Deutschland, Frankreich, England, Spanien und Indien. Er ist Autor der Bücher "Babaji und die Siddha Kriya Yoga Tradition" und "Die Yoga Sutras des Patanjali und der Siddhas". .Durga Ahlund Govindan studiert und praktiziert Yoga seit 1967. Ihre Erfahrung als Lehrerin des Hatha-Yoga, Kundalini- Yoga, RajaYoga und KriyaYoga sowie als Therapeutin läßt sie seit 1984 in ihre Arbeit mit anderen Menschen einfließen. Sie entwickelte einen 200stündigen Ausbildungskurs zum KriyaYogaLehrer, den sie in den Kriya YogaAshrams in Quebec, in Deutschland und in Spanien unterrichtet. Sie ist Mitglied in "Babaji's Kriya Yoga Order of Acharyas" in Bangalore, Indien und lebt zusammen mit ihrem Ehemann Marshall Govindan Satchidananda in dem gemeinsamen Kriya-Yoga-Ashram in Kanada.