Necesitamos un coach, un entrenador, un psicólogo, un terapeuta a nuestro lado. Es el reverso de nuestra sociedad neurótica y estresada, ansiosa y apegada a lo material. Alguien que se acerque a nosotros, a lo que nos ocurre en el trabajo y en las relaciones, a lo que nuestra agenda marca como prioridades, a nuestros anhelos y a nuestras frustraciones. Un guía personal que analice nuestra situación concreta y nos oriente desde su experiencia y conocimientos.Pero alguien que realmente sepa de qué habla, que haya alcanzado él mismo una madurez psicológica, que haya sintetizado todo su aprendizaje de modo que pueda usarlo como un bisturí. En definitiva, un sabio. Alguien como Ramiro Calle, que ha dedicado su vida a profundizar en la práctica del yoga, la meditación y la relajación, y que ha conseguido algo parecido a la serenidad espiritual, lo más próximo a la felicidad duradera que existe.Este libro ausculta a las personas que decidieron formularle una consulta en la sección Sí puedes del suplemento Es Estilos de vida de La Vanguardia. Sus dudas, sus preguntas, con las que tan fácil es identificarse, son contestadas sin juzgar y de a tú a tú por el autor. Aquí se ofrece una selección de las más interesantes, ordenadas por temas, que constituyen juntas una especie de manual de equilibrio y superación personal. Con consejos sencillos y prácticos que cualquiera puede aplicar, son una invitación a que cada lector tome las riendas de su propio bienestar, vele por su salud psíquica y alcance una vida más armónica y feliz.

Ramiro Calle (Madrid, 1943) es maestro de yoga y pionero de su introducción en España. Ha viajado un centenar de veces a India, donde ha estado en contacto con grandes maestros espirituales, tantos que resulta imposible de enumerarlos en una lista sin cansar al lector con nombres de difícil pronunciación. También ha sido profesor de yoga en la Universidad Autónoma de Madrid y en las Aulas de la Tercera Edad. Desde hace más de cuarenta años dirige el centro de yoga y meditación Shadak en Madrid, por el que han pasado unas 400.000 personas. Es autor de más de 200 libros, en su mayor parte relacionados con la búsqueda espiritual, con especial atención a los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia. Colabora en numerosos medios de comunicación, entre ellos el suplemento ES Estilos de vida de La Vanguardia, donde cada sábado da respuesta a las dudas que plantean los lectores.