Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujce mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadaj moc wpywania na podwiadomo, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosujc je systematycznie, zaczynamy identyfikowa si z ich treci, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myli. Odpowiednio sformuowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowi potne narzdzie, które moe realnie przybliy do osignicia upragnionej zmiany. Myli sformuowane w nagraniu "Afirmacje uwalnianie od pornografii" koncentruj si na przeywaniu rozkoszy z osob, któr si kocha i darzy szacunkiem. Suchacz bdzie wizualizowa sobie ycie bez pornografii i otwiera si na prawdziwe, pene mioci i bliskoci dowiadczenia seksualne.Sesj afirmacyjn warto wzmocni wizualizacjami - wyobraa sobie, e cel zosta ju osignity i próbowa poczu pozytywne emocje z tym zwizane.Nagranie skada si z trzech czci. Rozpoczynajc od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodzc do podkadu muzycznego z przekazem podprogowym, koczc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsuchiwaniu si w delikatne trzaski oraz kojc cisz, dziki czemu suchajcy po ukoczeniu pierwszej czci moe skupi si na czci medytacyjnej oraz wzmocni dziaanie podwiadomoci.-