Rote Ampeln, endloser Stau, wilde Hupkonzerte und genervte Autofahrer - wer kennt nicht die Hektik und den überhöhten Stresspegel im Verkehrsdschungel? Gert von Kunhardt gibt Ihnen zahlreiche erprobte Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie ein sehr entspanntes Fahrgefühl entwickeln können: Sie lernen, sich mit kühlem Kopf im Straßenchaos zu bewegen. Außerdem wird sich ihr körperliches Wohlbefinden verbessern, wenn Sie auch nur einige der vielen vorgestellten Übungen anwenden - entweder direkt während der Fahrt, indem Sie die beigefügte CD einlegen, oder auf dem Parkplatz, auf dem Sofa oder unter der Dusche.