Alexandra Bischoff - Ich wünsche mir Gelassenheit. Ein Balancierkurs für die Seele Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück. Dieser Sinnspruch ist allgemein bekannt. Aber wie kann man ihn auch dann noch beherzigen, wenn man sich beispielsweise gerade ungerecht behandelt fühlt? Alexandra Bischoffs Balancierkurs für die Seele setzt genau dort an. Indem wir unseren Umgang mit alltäglichen Unannehmlichkeiten verbessern, werden wir weniger angreifbar, bekommen eine positivere Ausstrahlung, gehen entspannter mit schwierigen Situationen um und reduzieren so den oft selbst kultivierten Stress. Es gilt, sich auf der Wippe des Lebens immer wieder neu ins Gleichgewicht zu bringen, nicht steif in der Mitte zu stehen, sondern flexibel äußere Impulse auszugleichen. Das Buch ist ein alltagsorientierter, psychologisch fundierter Ratgeber zur Selbststärkung. Die erläuternden Texte werden abwechslungsreich ergänzt durch Anregungen zur Selbstreflexion und Anleitungen für Entspannungsübungen. Am Ende des Buches werden Sie um das wertvolle Wissen reicher sein, wie man trotz alltäglicher Widrigkeiten sein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kann.

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Alexandra Bischoff, geb. 1964, ist promovierte Diplom-Soziologin und arbeitet bei der Landeshauptstadt München. Unter dem Namen Balance - Dr. Alexandra Bischoff ist sie außerdem als Systemischer Coach und als Trainerin für Themen der Persönlichkeitsentfaltung tätig. Selbststärkung und Entspannung sind ihr dabei besonders wichtig. Sie lebt mit ihrer Familie in München.